Notas de terapia Vol. 1
Cómo sobrevivir a mi mente
Si algo te ha detenido de acudir a terapia, este deck de cartas te podría ayudar a tener una primera aproximación a conceptos básicos de cómo funciona la mente, inspirados en terapias basadas en evidencia.
DECK DE TARJETAS
Notas de terapia Vol. 1
Cómo sobrevivir a mi mente
Deck con 52 Notas de terapia, con espacios para reflexión personal.
El contenido se divide en 3 módulos:
- 01. Conoce tu mente
- 02. Control emocional
- 03. Relaciones interpersonales
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Preguntas Frecuentes
¿Quién puede leer el deck "Cómo sobrevivir a mi mente"?
Este primer volumen de Notas de terapia está dirigido a todas aquellas personas que busquen un primer acercamiento a terapia o quieran reforzar temas relacionados con salud mental. Recomendamos que sea leído por personas de 15 años en adelante.
¿Es necesario haber tomado terapia para entender el contenido?
No es necesario, la intención es que sean conceptos básicos que puedan ayudar a todos y que podrían servir como una primer aproximación a psicoterapia.
¿En qué está basado el contenido de las cartas?
Está basado en aprendizajes dentro del consultorio a través de años de experiencia, que han sido inspirado en terapias basadas en evidencia.
¿Dónde puedo conseguir mi deck?
En puntos de venta y directo con nosotros a través de Whastapp.