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Tu acercamiento a terapia, basado en evidencia científica
Oasis Mental nace con el propósito de brindar un primer acercamiento a terapia. Nuestro slogan lo dice “La calma dentro del caos” y eso es lo que queremos transmitirte.
El contenido de nuestro producto está basado en ciencia, desarrollado del acompañamiento de una especialista en Terapia Cognitivo conductual.
Notas de terapia: Cómo sobrevivir a mi mente
Te presentamos el Vol. 1 de este proyecto. Un deck de 52 tarjetas hechas con la intención de que logres hacer introspección y se conviertan en constantes recordatorios para trabajar tu mente.
Dentro del deck encontrarás tres distintos módulos con reflexiones que te ayudarán a conocer tu mente, controlar tus emociones y desarrollar relaciones interpersonales saludables.
01. Conoce tu mente
Conceptos básicos del funcionamiento de la mente. Aprenderás a entender cómo funciona tu mente y de dónde se originan tus pensamientos.
02. Control emocional
Identifica y comprende tus emociones. Aprenderás cómo regular tus emociones y forjar herramientas que te ayuden a vivirlas de manera funcional.
03. Relaciones interpersonales
Construir y mantener relaciones saludables. Aprenderás cómo llevar a cabo la comunicación efectiva, empatía, resolución de conflictos y cómo establecer límites saludables.
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mty
Casa Cler (Concept Store de Diseño Mexicano) Terranova 260-A, Vista Hermosa, 64620 Monterrey, N.L.
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Ritual'es (Salón de Belleza Express) Río Orinoco 414, Del Valle, 66220 San Pedro Garza García, N.L.
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